Fitness en famille

22 Juin 2020

Consulter la description de l’événement Family Fitness – RobFit Mont Tremblant

Dans le contexte actuel de la pandémie de la COVID-19, plusieurs parents cherchent des activités sécuritaires et amusantes pour faire bouger leurs enfants pendant l’été.

Pour répondre à ce besoin, RobFit Mont-Tremblant a trouvé l’antidote au confinement. Fitness en famille est un programme unique conçu pour renforcer les liens familiaux et aider à développer de saines habitudes de vie. Des grands-parents aux petits-enfants, tous participeront et bougeront en famille!

QUI Pour tous, petits et grands – 7 à 70 ans

Conçu pour un maximum de 10 familles, mais adaptable en fonction de la demande et des protocoles de santé et de sécurité.
Minimum un adulte et un enfant par famille.
Tous les membres d’une famille participent et s’entraînent ensemble.
Exercices adaptés pour les 7 à 70 ans. Aucune expérience sportive nécessaire.

QUOI Entraînements familiaux dirigés par une kinésiologue

Programme d’entraînement extérieur de 8 semaines motivant les familles à rester actives pendant l’été.
Maintien de la motivation – Défis personnels à chaque semaine.
Exercices et activités pour développer l’équilibre, l’endurance, l’agilité et la vitesse.
Adaptables à l’âge et aux habiletés des participants.

OÙ À l’extérieur – beau temps, mauvais temps

Emplacement désiré: à déterminer.

QUAND Entraînements hebdomadaires

Un entraînement d’une heure par semaine, date et heure à déterminer.
8 semaines, du début juillet à mi-août.

Le 7 juillet 2020, 14 juillet 2020, 21 juillet 2020, 28 juillet 2020, 4 août 2020, 11 août 2020, 18 août 2020 de 16h00 à 17h00.

POURQUOI Encourager les familles à être actives et à développer de saines habitudes de vie

Promouvoit la santé, le bien-être et une meilleure qualité de vie.
Réduit les symptômes dépressifs, l’isolation sociale et d’autres problèmes de santé mentale.
Bâti et maintien les relations sociales.
Renforce les liens familiaux.

COMMENT Inscriptions en ligne, simple et facile

Programme de 8 semaines à 160$ par famille (peu importe le nombre de participants par famille).
Inscriptions en ligne à partir de l’application mobile Mindbody.

SÉCURITÉ Respect des recommandations et normes en matière de santé et sécurité

Distanciation sociale: chaque famille maintiendra les recommandations de distanciation de 2 mètres.
Chaque participant doit laver ses mains avant et après l’entraînement avec le gel sanitaire fourni.
S’il y a utilisation de matériel, l’équipement ne sera utilisé qu’entre les membres d’une même famille et sera désinfecté après.